“我在北大学减肥”冲上热搜，学校为本科生开的这堂课火了
2024-05-13 13:03:12 学考宝 作者：佚名
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爬树课、恋爱课，大学里的"奇葩课程"想必你也知道不少。如今，北京大学又开设了“减肥课”，“我在北大学减肥”相关词条冲上热搜，网友纷纷评论：这真是一节好课！
健身、跑步、攀岩，@北京大学 为本科生开的减肥课供不应求，不得不加开一个班。除了讲运动营养学知识、订制减肥方案，老师还陪着去打饭，教大家如何吃少又吃饱。学校食堂有低脂低糖低油的窗口，只不过开在了四川菜旁边……
课上运动+课后每周至少4次、每次30分钟以上的运动量，为更好坚持，大家结成“打卡小组”互相监督。最高纪录有同学一学期减重30斤！
学生说，这门课不仅能实现减肥小目标，还能“倒逼”自己调整身心状态，“很大程度缓解了焦虑”。
网友评论
其实，除了北大，也有学校开设过减肥课，早在2017年，南京农业大学就开设了"运动减脂课"，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。
除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到"肥胖"程度的同学，才有资格选修这门课。
课程开放选课不久，就有50多位同学报名，且测下来几乎人人都符合选课资格。
一个学期时间里，同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练，还要每天到跑步机上去慢跑。更有"外景课"，爬台阶、 绿道慢跑、公园漫步，在室外"有氧减肥"。此外，老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日"进食记录"。
有意思的是，学期末的时候，同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。减掉原来体重的7%，就可以拿到满分。
